Die fünf REIKI-Lebensregeln nach Mikao Usui

Jeder, der in den ersten REIKI-Grad eingeweiht wird, lernt meist auch die 5 Prinzipien des Mikao Usui kennen, dem Begründer des REIKI. Ihr Wortlaut variiert von Lehrer/in zu Lehrer/in. Auch in den Büchern findet man unterschiedliche Versionen der Lebensregeln. Der REIKI-Lehrer Frank Ajavar Petter hat in seinem Buch "REIKI -- das Erbe des Dr. Usui" die Original-Handschrift der 5 Prinzipien veröffentlicht. Usui hat sie von dem zu seiner Zeit regierenden Meiji-Kaiser übernommen, der ein klarer Hellseher und wunderbarer Heiler gewesen sein soll. Petters japanische Frau, auch REIKI-Lehrerin, hat es übersetzt. (S. 26/27):

"Die geheime Methode, das Glück einzuladen Die wunderbare Medizin für alle Krankheiten (des Körpers und der Seele)

Nur heute
1 Sei nicht ärgerlich
2 Sorge dich nicht
3 Sei dankbar
4 Arbeite hart (an dir)
5 Sei nett zu deinen Mitmenschen

Morgens und abends sitze in der Gassho-Haltung und wiederhole diese Worte laut und in deinem Herzen.
(Für die) Verbesserung von Körper und Seele, Reiki Ryoho

Der Begründer Mikao Usui"

Die Worte in Klammern sind von Petter hinzugefügt worden. "Gassho-Haltung" bedeutet: Mit vor dem Herzen zusammengelegten Händen meditieren.

Vielen Menschen erscheinen diese Prinzipien doch recht hoch angesetzt und schwer im Alltag umzusetzen. Ich gehe in meinen Seminaren meist auch nur kurz darauf ein, weise aber immer auf einige wesentliche Punkte hin.

1. Die Betonung des "heute" soll uns daran erinnern, bewußt in der Gegenwart zu leben, die Vergangenheit loszulassen und auch noch nicht dauernd schon mit den Gedanken in der Zukunft zu sein.
2. Die Aufforderung, sich nicht zu ärgern oder zu sorgen soll uns anleiten, mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln, keine Energie an Dinge zu verschwenden, die wir nicht ändern können. Sicher ist nicht damit gemeint, unsere Gefühle zu verdrängen. Schließlich sind Gefühle wichtige Botschaften unserer Seele.
3. Mangeldenken macht Angst und engt ein, wir machen uns zu. Dankbarkeit öffnet das Herz. Ein geöffnetes Gefäß kann etwas aufnehmen, was wir brauchen, kann uns zufließen.
4. Arbeite hart! Damit hat Usui auch die Arbeit an sich selbst gemeint. In vielen Büchern findet man auch den Hinweis auf Aufrichtigkeit und Ehrlichkeit in der täglichen Arbeit.
5. Auch die letzte Regel ist nicht immer leicht zu befolgen und doch sollten wir versuchen, in jedem Mitmenschen auch seine guten Seiten zu sehen - dadurch fördern wir sie.

Da ich mich auch schon viel mit Mentaltraining, Affirmationen, Autosuggestionen beschäftigt habe, kam mir der Impuls, den Inhalt dieser Lebensregeln in einem positiv formulierten Morgengebet auszudrücken.
Ich habe inzwischen schon viele Rückmeldungen von Menschen, die von mir eingeweiht wurden erhalten - das Gebet hilft ihnen und hat auch schon konkrete Veränderungen im Alltag gebracht.
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